精油與按摩治療

數千年來，按摩一直是一種治療方法。這種以雙手施壓於身體軟組織的技巧，創造了無數的奇蹟。

在中國，按摩的文字記載，最早見於”黃帝內經”。在其”素問，氣血形志篇”中有”形數驚恐，經絡不通。病生於不仁，治之於按摩”的記載。到了隋朝時，已正式在太醫院設立按摩專科。時至今日，按摩仍是中醫的一個重要組成部分。在西方，按摩(Massage)在被定名之前，曾被稱為”醫療摩擦”，”觸診”，”撫摩”...等。直到近代，才被正式定名稱為”Massage”(按摩)。文字原意，源自阿拉伯語”馬沙”，意即”用手撫觸”。

除了古老的中國外，古印度、埃及人的手稿，也曾指出，按摩不但可以使疾病不藥而癒，也能使肌膚有光澤，富有彈性。古代的希臘、羅馬和阿拉伯醫師，經常在治療處方裡，加入”按摩治療”。它的應用範圍很廣，從消除肌肉酸痛，代替復健運動，治療氣喘，消化不良，失眠，甚至婦女的不孕症到癱瘓，歇斯底里症等，都派上用場。他們在醫學論文中，詳細說明，何時應讓病人接受按摩與如何施予按摩。醫學之父-希波克拉提斯(Hippocrates)的一個重要建議：”醫師必須體驗許多不同的重要技巧，尤其是摩擦的技巧。摩擦可以將太鬆的關節，調緊一點，也可以讓太僵硬的關節放鬆”。即使到了今天，無論是理論或技巧，仍然是經常被引用。

東、西方的治療模式有別，導因於西方醫學的出發點是身體具有物質結構和功能，而東方醫療的前提是一個人是具有能量的結構和功能。然而，東、西方的觀點，其實是一體兩面。今天，這個領域，已融合東西文化，出現了前有未有的蓬勃景象。舊有的理論，一再更新，在各項研究領域的科學新發現，加上心理學的最新發展，許多身體療法，都已經採納”各系統相互關聯”，”能量疏通”，”身心互動”等觀念。

雖然，各種不同學派的身體療法仍有不同的假設，各自著重在他們所認定需要改變的不同重點，採取不同的主張。但是共同的目標都是”讓一個人生命變得更好”。這樣的改變，可能是立即消除身體的不舒適和病痛，或是漸漸修正長期累積下來的習慣模式(Habit Pattern)，進而增強身體的整體功能。正如我前篇所強調的：”我們的身體是一個整體，要做到真正的身心整合，療癒才有可能達成”，
”身體的持續僵硬，也會促使感情的彈性範圍縮小”一樣的道理。

觸覺接觸，是身體療法(Bodywork)的手段，也是目的。觸覺涵蓋了整個身體，皮膚表面鋪滿了感覺器官，是人體最大的器官，也是最常保持活躍狀態的感覺來源，也是中樞神經系統向外的聯繫。我們的大腦，就是從50多萬個觸覺偵察器，和20多萬個溫度感應器接收資訊。所以，經由觸覺，我們的思考也有可能被影響。在身體療法裡，運用雙手的醫療技巧，除了幫助個案恢復受傷、疼痛或飽受限制的身體部位，使能沒有阻礙的重新發揮功能，也幫助他們清除那些受阻的情感，重新感受生命的流暢。是”生理治療”，也是”情緒治療”。

明白了觸覺接觸能夠如此神奇的發揮功效，就更能了解積極被連結應用在”芳香療法”專業領域的”按摩療法”了。

所有的情緒，都會立刻波及到不同的器官細胞功能。每個生理學家都知道焦慮不安，會壓抑與干擾消化系統或腎功能，使得身體的免疫力降低。免疫系統(Immune system) 保護我們不生病,決定我們是否在感冒流行時，不受傷害，或不患癌症。在生活中，隨著每一次的呼吸，我們的免疫系統中的幾百萬的細胞和分子，都在保護著我們避免生病或感染疾病。而按摩的基本功能之ㄧ，即是運用雙手，加速淋巴液的排放，和促進體內廢物的排除，增強我們免疫系統的功能。

由於身體在被碰觸的同時，大腦接收到訊息會分泌出腦內啡(Endorphins)等化學物質,即時導入α波狀態，舒緩情緒。如果又呼應精油的香氣的作用與精油的抵抗細菌感染與促進細胞活化再生的功能，著著實實可以讓許多的治療奇蹟發生。

在葛里芬整體治療研習中心，我們的重心仍是以精油為主，因為各種療法都可藉由精油發揮最大療效。而精油按摩，則是我們的核心課程與療程。

精油通常存在於植物各部位的油脂細胞中。通常是無色的，不過也有一些例外，如杜松、柑橘類。所有精油，都具揮發性，會散發出香氣，且能溶於水和酒精中。蒸餾法是提煉精油最古老也最廣泛使用的方法，另有脂吸法、浸漬法、搾取法與溶劑萃取法等。

純精油的主要特質有三：(一)是高滲透性。當精油透過皮膚進入後，約3分鐘即能滲透到真皮層，5~10分鐘後，即可進入血液及淋巴系統。(二)是不滯留性。精油是不會滯留體內，約6~12小時，即會排出體外。(三)是包容性。精油的使用，不只是單一的，有時2-3種以上的精油，調和使用，會有更好的治療效果。

因為按摩會讓神經末梢活動起來，刺激血液循環，幫助精油更易吸收。所以使用精油最好，也最正確的方法是按摩皮膚。而”芳香療法”的最完美應用，就是”精油按摩”。藉著多層次的交互作用，除了可發揮精油的抗菌、消腫、加速排毒、增強免疫功能，又有促進細胞再生，加快除去老細胞，來延遲老化並刺激影響末梢神經，以放鬆身體的緊繃，紓解情緒的焦慮外，更具有正向引導大腦思考的功能。精油按摩，在身心整合的療癒過程中，能更深層次的幫助個案提升到心靈、精神方面的醒悟。精油與按摩治療的連結應用，成就了”芳香療法”走進了”統合醫療”(Integrative Medicine) 的殿堂，並成為其中重要的一支。

知名的神經學家佩特(Candice Pert)博士指出：”智能不只存在於腦袋，也存在於全身細胞中…傳統上，把與腦有關的心智過程(包括情緒)與身體截然二分，這樣的看法，早已過時”。一個經過嚴格訓練的身體治療師，應該理解到，能否有效治療，往往涉及許多因素，而不只是靠技術本身而已。治療的過程，並非單純的機械過程。任何一種障礙或病痛，都沒有所謂正確的治療方法/方式，必須是根據每個人的不同情況，包括了解個案的態度、喜好、道德問題、迅速治療或慢慢治療？治療或教育？目標取向或過程取向？短期與長期的好處？然後，提供或協助尋求有效的治療方法，或將不同的療法混合使用。

身體上，我們追求健康。在英文裡”Health”一字源於古英語的”hal”，意義是”整體”。身體治療提供一個讓感官活動的機會。精油按摩治療，更能協助我們找回與身體的聯繫。當我們陷在”習慣模式”裏，常常無法察覺身體某部份的疼痛，因為我們的神經系統早已適應了這種不健康的狀態。而當透過精油按摩，讓身體逐漸放鬆時，我們就會清楚感覺到疼痛，而同時同步，原本封鎖的情緒，也有可能被釋放出來。在香氛與精油的按摩治療過程中，情緒與身體的張力，交換循環著，幫助我們察覺那隱藏在潛意識下的生理或情緒問題，而療癒的可能性就會發生，真正的健康才能達成。