CAM療法、芳香療法

近 1、20年來，人們對於「自然療法」的態度，有了很大的轉變。起因于不再滿意於「頭痛醫頭,腳痛醫腳」的局部處理。美國哈佛醫學院班森醫師(Dr. Herbert Benson)的研究指出:『目前在美國，80%以上就醫民眾的症狀，皆因壓力(Stress)而起。』即是80%以上的疾病，與身心症有關。於是，醫生與病人同時瞭解到，當身體感到不舒適時，或疾病、疼痛發生時，應該更寬廣的去探索真正的原因。　

生活在充滿污染的環境中，飽受著癌症在內的各種疾病的威脅，使我們連對於身體健康的渴望，都感受到壓力。科技日新月異，競爭激烈的職場上，人際疏離的生活中，日積月累的緊張、焦慮，戕害著精神健康。甚至，積極的學習，追求著不斷的成長的同時，都有快要被『窒息』的壓力折磨著。不經意間，身體僵硬了，抵抗力降低了。情緒被積壓，潛入了身體，又轉換成疾病、疼痛。常見的關節炎、心血管疾病、偏頭痛、消化不良、背部或肩頸酸痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙等，常常就是被壓抑的情緒與記憶所造成的身心症的發生。　

著名痲瘋病專家，保羅．班德醫生(Dr. Paul Brand)說:「對於『痛』,我們不能只是試圖『解決』、『消除』，更必須『傾聽』、『管理』」。

「自然療法」的醫生，給病人較多的時間，更有耐心去傾聽病人訴說病情，也關心病人的心理狀態、生活習慣和行為模式。另外病人一般也較傾向于向有『魔法』的治療師求助，他們相信這些療法的特殊療效。又因為應用「自然療法」得到成功治癒的案例資訊，時有所聞，所以，已有愈來愈多的醫學界、科學界與專業人士，認識到「自然療法」亦應在正統醫療上佔有一席之地。甚至有許多醫生，在經過臨床實驗後，承認「自然療法」有一定的療效。於是愈來愈多人，尋求自然療法(CAM)，或治療疾病，或預防疾病，來管理健康。

「自然療法」即是應用天然媒介的傳統療法。以不干預身體自然運作的方式，促進身心健康。在應用上可概分為：輔助療法(Complementary Therapy)和另類療法(Alternative Therapy)。

「輔助療法」是可用以輔助主流醫學的治療。其或能加強治療效果，或能協助改善治療過程所引起的身心不舒適狀況。「另類療法」是可以取代主流醫學的治療，能藉以改善疾病或身心不適狀況。大多用在主流醫學無法改善的疾病方面，尤其是用在與壓力相關的身心症方面。但是有些治療方法，並無法明確的區隔它是屬於「輔助治療」，還是「另類療法」。其中以「芳香療法」、「按摩療法」、「草本療法」最具代表性。因此，凡是屬於自然的非醫藥治療，都概稱為「自然療法」-CAM(Complementary & Alternative Medicine)。

「自然療法」著重於：

1)強化身體各系統，組織的功能。包括提高新陳代謝，促進血液迴圈，增強 抗體免疫力，淨化體內有害物質。
2)同時也關注情緒與壓力紓緩的面向處理。即是治療的方式，顧及生理、心理 兩個層面。
3)呼應主流醫學病理層面的診斷和治療，為「統合醫療」的重要一環，在「整體療法」(Holistic Therapy)的領域，佔有一定的位置。
4)從事自然療法者，必須有良好的培訓制度和嚴格的專業規範。(如遇病患/個案 情況危急時，會將之轉介給醫生。)　

常見的「自然療法」有：

1) 芳香療法(Aromatherapy)
2) 按摩療法(Massage Therapy)
3) 按穴療法(Acupressure Therapy)
4) 反射療法(Reflexology Therapy)
5) 水療法(Hydro Therapy)
6) 冷、熱療法(Hot & Cold Therapy)
7) 音樂療法(Music Therapy)
8) 順勢療法(Homoeopathy)
9) 草本療法(Herbal Medicine)
10) 營養療法(Nutritional Therapy)
11) 泥療法(Mud Therapy)
12) 巴哈花藥療法(Bach Remedies)
13) 色彩療法(Color Therapy)
14) 舞蹈療法(Dance Movement Therapy)
15) 呼吸療法(Breathing Therapy)
16) 催眠療法 (Hypnotherapy)
17) 脊骨平衡療法(Chiropractic)

「芳香療法」(Aromatherapy)這個專業用語，在1920年左右，被法國化學家，也是醫生的摩裏斯．蓋特福斯博士(Mourice Gattefosse)正式命名。 時至今日，已成為歐美自然療法(CAM)臨床上的重要輔助療法。 而在一般日常生活的應用上，也十分廣泛。

「芳香療法」被稱為是「一門古老藝術的復興」。在2千多年前，中國的古籍「本草綱目」中早有記載藥油的使用。據說中國的藥用精油是透過希臘、羅馬人傳到西方。從芳香療法的精神與中醫治病原理，藥材、工具應用，有許多共同性看來 ，又有某些治療運用的原理也與中國的經絡理論結合，可略知其可能性。

1940年法國的約翰．瓦芮特(Dr.Jean Valenet)出版「芳香精油-以植物精油治療疾病」一書，被譯成數國語言，成為芳香療法治病的代表書籍。他是藥學家，精神科學家，保健學專家，又是著名的微生物學者。曾經將精油的治療應用到中南半島戰場上的病患身上(1942年~1944年)，獲得顯著的效果。

蓋特福斯博士的傳人之一就是著名的化學家馬格麗特．摩利夫人。她把蓋特福斯的研究，帶進一個更實用的領域，發明了許多治療用精油的配方，並實際應用在臨床上。由於許多症狀得到療愈的成功實驗，她更投入許多精神與時間在教學及訓練上。由於她的努力與貢獻，也促使芳香療法，逐漸受到世人重視，也快速迎向21世紀「自然療法」的主流風潮．

應用精油治療原本單純，精油的使用除了應強調它不能用來取代一般的醫藥，而只是一種「輔助」外，病症也必須經過諮詢診斷，而且只有受過專業培訓的芳療師才能執行治療。

選擇「芳香療法」做為治療時，一開始，一定要經過「初談」。治療師必須先瞭解病人的健康狀況、生活方式(life-style)，包括飲食、運動、情緒、是否用藥和睡眠習慣等。並傾聽病人訴說不舒適的狀況或期待被協助處理的問題。第一階段只能做測試，包括透過聞香與足部反射部位的按摩，以便瞭解病人的反應，然後才根據測試結果，疾病性質，做目的性清楚的療程設計，選擇精油，然後執行治療療程。在療程結束之後，治療師除了關切病人的反應感受，並提供居家自我照護的精油使用方法，延伸治療效果，做為下一次療程的銜接。

當藥物濫用日趨嚴重的情況下，「芳香療法」提供了一個自然、溫暖又深具神奇治療效果的管道。正因為芳香療法的目的，不僅是處理生理上的不舒適，更是一種促進身心健康和諧的照護，因而實質化為一種養生哲學。芳香療法的核心價值觀是希望教育病人說：「我希望自己更健康，教我怎麼做?」的健康自主、積極態度。希望經由療程的進行或居家自我照護的學習，幫助病人能瞭解自己的生活方式，並運用知識保持健康。