精油,芳香療法與身心健康

「芳香療法」 (Aromatherapy)是一個既專業，又可以很生活化的自然療法。21世紀，全球吹起自然風，於是這個應用大自然的花、草、植物萃取的芳香精油，來從事治療(Therapy)的「芳香療法」，重新獲得肯定，並被廣泛的應用於身心健康的促進與治療，在正統醫學上，佔有一席之地．

「芳香療法」是一種簡單卻深具療愈效果的輔助療法。以享受令人愉快的香氣為起點．聞香當下，就能令人心情愉悅，精神放鬆．而精油的化學療效與按摩的物理療效共同作用，更可以使「芳香療法」的療愈功能，進入更深層次的身心健康照護．

由於全球自然風的風起雲湧，喚醒人類追求健康的覺知．源遠流長的「芳香療法」因為能同時提供身體的『物理性休息』與『化學性休息』，而獲得市場極高的肯定．芳療市場正方興未艾，也因此帶動相關健康產業的蓬勃發展．於是，精油品質的辨認、精油的正確使用方法、芳療師的專業育成，都成了各方關注的話題．

2004年8月29日，在北京的「亞運村」，一批30多名的SPA芳療師，首次公開展示「芳香療法」．根據當時「國家保健按摩委員會」副主任成為品先生表示：「『芳香療法』在國外已行之多年，除了要熟知各種精油效能與各種按摩方法外，還必須瞭解『水療』、『石療』、『泥療』、『音樂療法』，以及其他一些物理療法」他同時也建議，必須要對芳香療法，進行有效規範．

2005年第１期(P.7~9)「中國香精香料化妝品工業簡訊」轉載鄭玉卿女士譯自法國「香精與化妝品工業新聞」雜誌(2004年9/10月合刊No.178期)的一篇有關精油的專論，其中提及對精油具有生物效應的看法，予以肯定．並說：「只有適當的使用精油，才可符合和有益於大多數人的身心健康．」

一個古老的真理-大自然利用體內的自然抵抗力，去做真正的治療．大自然治病，要求一個緩慢而有規律的康復．被現代醫學界尊稱為『醫學之父』的西波克拉提斯(Hippocrates)在2500年前的希臘科西加島上對著圍繞四周的學生提出『不傷害身體為本』的治療原則，意即對疾病的醫療，必須促進身體的『自愈力』，要順乎自然，提高免疫力．因為人類本身免疫力的強弱，才是生病與否的關鍵．


純淨的精油是來自大自然的神奇禮物，具有抵抗細菌感染及促進細胞活化再生的功能．並協助調節新陳代謝，改善身體健康狀況，提高免疫力．香氛中的『芳香分子』具有刺激腦神經並引導人類正面思想的功能，對於紓解緊張、焦慮的壓力，也有很神奇的療效．因此，「芳香療法」也被廣泛的應用在憂鬱症的介入上，成為另一種新趨勢．

「芳香療法」在整體療法(Holistic Therapy)的領域中有一定的位置．西方醫療的焦點，主要在疾病的診斷和治療．但是也已逐漸在考慮生活型態與疾病的關係，進而重視到整體療法的實質意義，並幫助許多病人重新找回健康．尤其是從壓力產生的各種身心疾病：高血壓、關節炎、心臟病、腸胃疾病等慢性病症．

美國國家老化研究所有一篇研究報告指出：長期承受憂鬱及壓力者，比較容易罹患癌症及其它重大疾病．其中原因在於憂鬱及壓力會抑制體內的免疫系統，而導致免疫系統未能及時發現或對抗病變細胞．而使用品質適當的精油，可以激發身體自愈力，提高免疫力，促進身心健康．

雖然，精油具有如此神奇療效，但仍有其限制，並非是醫治百病的萬靈丹．而「芳香療法」看似簡單，要能領會治療法與熟練相關技巧，則需要經過專業的培訓．除了專業理論知識外，還必須學習相關的實務技巧，並接受適當的督導．